Дишай.
Движи се.
Живей.
"Йогата не е за съвършенство. Тя е за връзката между дъх и движение, между ум и сърце."
Откриваме пътя към вътрешна хармония чрез древни практики, адаптирани за модерния живот.
Запиши се за първа практика
Нашите ценности
Индивидуален подход
Всяка практика е адаптирана към вашите нужди и възможности.
Холистичен баланс
Съчетаваме физически практики с дихателни техники и медитация.
Създаване на общност
Споделяме пътуването към здраве и хармония заедно.
Открийте вашия стил йога
В Pranavelyx предлагаме разнообразие от практики, подходящи за всички възрасти и нива на подготовка.
Хата йога
Мека и достъпна практика, фокусирана върху основни пози и дишане. Идеална за начинаещи.
- • Подобряване на гъвкавостта
- • Укрепване на мускулите
- • Намаляване на стреса
Виняса флоу
Динамична практика, която свързва движението с дишането в плавни последователности.
- • Сърдечно-съдова тренировка
- • Координация и баланс
- • Ментална концентрация
Ресторативна йога
Терапевтична практика с podporka за дълбока релаксация и възстановяване.
- • Подобряване на съня
- • Освобождаване на напрежение
- • Емоционално равновесие
Трансформация на тяло и дух
Физически ползи
- • Подобрена осанка
- • Увеличена сила и гъвкавост
- • По-добър сън
- • Енергийност през деня
Ментални ползи
- • Намален стрес
- • Подобрена концентрация
- • Емоционална стабилност
- • Увеличена самоувереност
Духовни ползи
- • Връзка с вътрешното аз
- • Осъзнатост в момента
- • Развитие на интуицията
- • Чувство за цел
Социални ползи
- • Нови приятелства
- • Подкрепяща общност
- • Споделени преживявания
- • Взаимно вдъхновение
Изберете вашия път
Гъвкави абонаменти, които се адаптират към вашия график и нужди
Баланс
-
8 групови класа
-
2 индивидуални сесии
-
Дихателни техники
-
Достъп до всички стилове
Трансформация
-
Неограничени класове
-
4 индивидуални сесии
-
Персонализиран план
-
Семинари и уъркшопове
Вашето пътуване започва тук
За начинаещи
Започвате пътуването си към здраве и вътрешен мир с мен и нежни практики, създадени специално за вас.
Напредналата практика
Задълбочаваме практиката с advanced техники, медитация и дълбоки дихателни упражнения.
Философията на Pranavelyx
"Прана" означава жизнена енергия, а "velyx" символизира движението и потока. В Pranavelyx вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения - тя е път към самопознание и хармония между тяло, ум и дух.
Автентичност
Запазваме духа на древните традиции
Адаптивност
Приспособяваме практиките към модерния живот
Общност
Създаваме пространство за споделено растене
Готови ли сте да намерите своя простор за дишане?
Присъединете се към нашата общност и започнете пътуването към по-здравословен и осъзнат живот с Pranavelyx.